รู้ๆ กันอยู่ว่า ความเครียดเป็น บ่อเกิดของ โรคภัยไข้เจ็บมากมาย
แต่คนก็เป็นกันอยู่นั่น เวลาเศรษฐกิจไม่ดี คนก็เครียดเพราะ ถูกเลย์ ออฟ
ปลดออกจากงานมั่ง, หรือ ไม่ก็ถูกลดเงินเดือน หรือ เออร์ลี รีไทร์
จนบางทีหาทางออกไม่ได้ก็ต้องหนีไป โดดตึก โดดน้ำตายกันเป็นแถว
แต่พอเศรษฐกิจเริ่มกลับมาเข้ารูป เข้ารอยอีกครั้ง ปรากฏว่า
คนเราก็ยังไม่หายเครียดอีกนั่นแหละ เพราะรายได้เข้ากระเป๋าน่ะ
ไม่ค่อยสมดุลกับราย จ่ายยังไงก็ไม่รู้ แถมจะไปหวังรายได้
จากดอกเบี้ยเงินฝากเฉยๆ ก็ไม่ได้ซะด้วยนะ ทุกวันนี้
พวกเราจึงต้องกระตือรือร้นแสวงหา การลงทุนในรูปแบบต่างๆ เอาเอง
ไอ้จะไปลงทุนซื้อหุ้น หรือซื้อกองทุนฯอะไรเนี่ย มันก็เห็นผลช้าใช่เปล่า
บางคนจึงงั้นเอางี้แล้วกัน ซื้อหวยบนดิน แบบ 2 ตัว หรือ3 ตัว
เผื่อฟลุกกันไปเลย ซึ่งก็ขอให้รวยๆกันทั่วหน้า สาธุ
วกกลับมาพูดถึงความเครียดอันเกิดจากความสับสนวุ่นวายในชีวิตของเราอีกครั้งดีกว่า
เพราะ เห็นเป็นกันจังนี่นะ ผู้อำนวยการภาควิชาโรคกระเพาะ ลำไส้ และตับ
แห่งศูนย์สุขภาพ มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย อธิบายว่า
เวลาที่คุณกระวนกระวายใจ ตื่นเต้น, เครียด, คิดมาก
สมองจะสั่งการไปยังลำไส้ ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ท้องอืด เกร็ง และ
รู้สึกว่าข้างในท้องบิดเกลียว เราจึงรู้สึกทรมานอะไรเงียะ
แต่อย่าว่าอย่างงั้นอย่างงี้เลย
โรคทางกายอันเกิดจากความเครียดก็มีอีกหลายอย่าง เช่น เป็นหวัด,
ปวดหัวหรือไมเกรน, โรคเริม จนกระทั่งถึงแผลในปากโน่นแน่ะ ดังนั้น
พวกเราจึงอย่าไปเครียดหรือกังวลใจ ให้มากนัก ควรทำใจให้สบายๆ ดีกว่า
โรคภัยจะได้ ไม่ถามหา ว่าแล้ว สิ่งนึงที่ลดความเครียดได้ผล
ชะงัดคืออะไรรู้เปล่า? ก็คืออย่าไปเป็นหนี้บัตรเครดิตน่ะสิ ถามได้
เอาล่ะได้เวลาคุยถึง 5 วิธีลดหนี้บัตรเครดิต (5 Ways To Reduce Your
Credit Card Debt) กันแล้ว
เพราะเห็นพวกเราชอบหลงกลเป็นหนี้บัตรพลาสติกนี้ทั้งนั้นนี่นา
บางคนงี้เป็นหนี้เค้าจนถูกหิ้วไปขึ้นโรงขึ้นศาลก็มี
เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากเป็นหนี้ จนผมหงอกล่ะก็ ทำตามนี้ล่ะกัน
1. ชำระคืนหนี้ให้มากกว่า ยอดขั้นต่ำที่สถาบันการเงินเค้ากำหนด เช่น
ถ้าเขากำหนด ให้จ่ายคืนขั้นต่ำ 500 บาท ก็จ่ายซะ 1 พันบาทไปเลย
นี่พูดในกรณีที่คุณไม่อาจ จ่ายหนี้ได้ทั้งหมดนะ เพราะถ้าจ่ายได้หมดก็ควร
จ่ายไปเลย ไม่ต้องเก็บตัวเลขไว้ดูเล่นหรอก
2. กำหนดจำนวนเงินที่จะใช้จ่ายผ่านบัตรในแต่ละเดือนไว้เลยว่า
ควรใช้เท่าไหร่ แล้วอย่าใช้ เกินกว่านี้
3. อย่าใช้บัตรตอนเมาหรือไร้สติ หรือใช้อวด
สาวทำตัวเป็นอาเสี่ย...ถ้าไม่รวยจริงอย่าเลย
4. ลืมๆบัตรเครดิตไว้บ้านบ้างก็ได้ จะได้ ไม่พกไปช็อปซะเพลิน
5. ถ้ามีปัญหาไม่สามารถจ่ายเงินตามนัดได้จริงๆ ควรเจรจากับเจ้าหนี้ซะ
เขาจะได้แนะนำข้อเสนอดีๆ เป็นทางเลือกในการผ่อนชำระไง.
คนสมถะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น